Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan untuk kesehatan maupun untuk pengobatan. Berikut pembahasan lebih detail mengenai apa saja manfaat buah naga?
Buah naga (Pitaya) berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan, namun saat ini dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia. Oleh orang Vietnam dan orang Cina buahnya dianggap membawa berkah dan dikenal sebagai Thang Loy (Dragon Fruit).
Buah naga merah sebagai salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk membantu mengatasi dan menyembuhkan berbagai penyakit, karena memiliki memiliki banyak kandungan vitamin dan zat yang sangat bermanfaat.
Kandungan Nutrisi Buah Naga Merah
Buah naga merah mengandung anti oksidan, vitamin A, vitamin B1 (Tiamin), vitamin B2 (Riboflavin), vitamin B3 (Niacin), vitamin C, vitamin E, zat besi, magnesium, kalsium, dan serat. Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan untuk kesehatan maupun untuk pengobatan. Berikut pembahasan lebih detail mengenai apa saja manfaat buah naga?
Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil
Seorang Ibu hamil sangat membutuhkan nutrisi dan mineral pendukung untuk pertumbuhan dan perkembangan janin serta menjaga kesehatan. Kandungan nutrisi pada buah naga sangat banyak manfaatnya untuk ibu hamil.
Nutrisi yang terkandung pada buah naga seperti vitamin B1 (Tiamin) membantu untuk perkembangan otak janin, vitamin B2 (Riboflavin) mendukung pertumbuhan otot, tulang, dan saraf bayi, sedangkan vitamin C untuk melindungi dan menjaga kesehatan sel, serta membantu membentuk kolagen di dalam tulang, otot, kulit dan pembuluh darah bayi.
Kandungan mineral zat besi pada buah naga juga sangat baik untuk pertumbuhan janin, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah anemia. Selain itu buah naga juga mengandung serat yang berfungsi untuk mencegah terjadinya sembelit selama masa kehamilan dan membantu tubuh mengeluarkan racun.
Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Menyusui
Seorang Ibu menyusui sangat membutuhkan nutrisi lebih untuk tubuhnya dan ASI. Mineral zat besi yang terkandung pada buah naga berguna untuk membantu dalam produksi ASI dan mempercepat proses pemulihan pasca melahirkan pada ibu menyusui. Selain itu kandungan zat besi juga dapat membantu perkembangan bayi yang sehat.
Vitamin C dan karotenoid pada buah naga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh (imunitas tubuh) dan mencegah infeksi dengan melindungi sel darah putih dari kerusakan. Selain itu kandungan vitamin C dapat membantu menetralkan radikal bebas, karena mengandung anti oksidan.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi
Vitamin C yang terkandung pada buah naga sangat membantu perkembangan tulang, otot, gigi, dan pembuluh darah, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi, sedangkan vitamin A yang terkandung pada buah naga membantu kulit bayi tetap sehat.
Selain itu kandungan vitamin A yang pada buah naga sangat tinggi, sehingga sangat bagus untuk kesehatan mata bayi sekaligus membantu anak terhindar dari berbagai macam serangan infeksi. Pada saat usia bayi 6 bulan, orang tua bisa memberikan buah naga, karena buah naga memiliki tekstur yang sangat lembut dan bijinya kecil.
Manfaat Buah Naga Untuk Wajah
Vitamin B3 (Niacin) yang terkandung pada buah naga dapat melembapkan dan menghaluskan tekstur kulit yang kasar. Untuk perawatannya pada wajah sangat mudah, cukup dengan blender isi buah naga dengan air, kemudian oleskan ke bagian kulit wajah, leher atau ke seluruh tubuh. Lalu diamkan selama 30 menit dan basuh dengan air hangat.
Vitamin C yang terkandung pada buah naga dapat mengobati jerawat dan membantu mencegah lebih banyak berjerawat. Untuk perawatannya, oleskan isi buah naga pada area jerawat, kemudian basuh menggunakan air hangat. Selain itu vitamin C dalam buah naga dapat membantu melindungi dari kulit kusam dan membuat kulit terlihat lebih segar, sehat, dan bersinar.
Vitamin E dan beta-karoten yang terkandung pada buah naga dapat menghambat pertumbuhan sel-sel jahat, yang menyebabkan penuaan dini seperti mencegah keriput dan garis harus pada wajah. Untuk perawatannya anda bisa mencampurkan buah naga dengan madu atau yoghurt.