Ada 3 macam teh alami terbaik yang memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan, menunjang program diet, dan menjaga daya tahan kesehatan tubuh. Berikut ini adalah ulasan singkatnya untuk anda.
Teh Hijau
Kafein pada teh hijau adalah stimulan yang membakar lemak dengan cepat dan juga menyegarkan tubuh. Antioksidan seperti senyawa katekin pada teh hijau juga membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal untuk nutrisi, teh hijau harus dikonsumsi dua kali sehari, sekali setelah sarapan dan 3-4 jam sebelum tidur.
Teh Kayu Manis
Kayu manis adalah ramuan yang sering digunakan dengan madu untuk penurunan berat badan. Kayu manis menargetkan mengurangi lemak perut, karena memiliki antioksidan yang meningkatkan metabolisme dan akhirnya menurunkan berat badan. Anda harus minum teh kayu manis tidak lebih dari 4 kali sehari.
Teh Jahe
Teh jahe dapat meningkatkan tingkat hidrasi dalam tubuh, sehingga dapat menghilangkan racun dalam tubuh dan ikut menurunkan berat badan. Untuk mendapatkan manfaat penyembuhan, Anda dapat minum teh jahe hingga 5 kali dalam sehari.